恋愛未経験。恋愛コンプレックスは30代でも克服できる？

恋愛コンプレックスな人の特徴

恋愛経験が少ないと、ことさら年齢＝彼氏いない歴なんてことになるとそのコンプレックスは相当なものです。時にはコンプレックスを超えてひねくれてしまう人も。

恋愛コンプレックスを抱えて、こじれてしまった人の特徴はたくさんありますが、主に以下のようなものがあります。

恋愛を否定する

自分の恋愛観に自信がないため、保身のために恋愛そのものを否定します。

「恋愛なんてくだらない」
「男なんていなくても生きていける」
「結婚する意味が分からない」

など、自分が恋愛しない、できない理由を正当化しようとしているのです。
本当はときめく恋愛がしたいはずなのに素直になれない、これでは彼氏いない歴を更新するだけです。

自分の価値を低く見すぎる

恋愛経験がないことを恥ずかしく思い、自分には価値がないと思い込んでいませんか？恋愛コンプレックスを抱えている人は異様に自分に自信がなく自己肯定感が低い特徴があります。

自分を大切にする感覚がないと、例え恋愛をしたとしてもダメンズに捕まりやすくなります。

失敗することを極端に恐れている

うまく話せなかったらどうしよう、断られたらどうしよう、と失敗を恐れていると、その挙動不振さは相手に伝わってしまいます。世の中の恋愛上手な人をよく見てください。

誘って断られても「じゃあまた今度」とさらっとしています。失敗したらどうしようと悩む前に行動を起こしましょう。行動を起こさなければ成功するか失敗するかはわからないのです。

恋愛未経験になってしまった理由

恋愛コンプレックスを持つ程に恋愛未経験になってしまった訳とはいったいどんな理由なんでしょうか？

恋愛未経験者だという人たちにその理由を聞いてみました。

25歳/女性/製造業

自分は自分の容姿に全く自信が持てなくて…太ってるし、一重だし、面白い訳でもないし。そんなだから人と喋るのが嫌になってマンガやアニメに没頭してしまい今に至ります。

26歳/男性/運送業

男兄弟に囲まれて育ったため、女性との付き合い方がさっぱり分からずうまくお付き合いできません。好きな相手はできるんですが、距離の縮め方とかがヘタクソなんでしょうね。いつもお相手には逃げられてばかりです。せめて30歳までには彼女がほししですね。がんばらなきゃ。

23歳/女性/大学院生

私は受験や学業に追われて恋愛している暇はないって感じでした。恋愛に対する憧れはあるんですが、正直恋愛している余裕がないと言うか。同じクラスの子で彼氏いる子も多いので、できてしまえば何とかなる気はするのですが、心のどこかでストッパーがかかってしまいます。

24歳/女性/OL

実家暮らしなんですが、親が厳しくて未だに門限が22時です。こんなんじゃデートはおろか友人との飲み会とかにもなかなかいけないです。早く一人暮らしして自由になりたいけど、それすら許可してくれない。

32歳/男性/引越スタッフ

自分でもよくわからないまま年齢＝恋人いない歴を更新してます…。なんだか恋愛に対して無気力なんです、自分。恋愛したくないとかそういうのではないんですけど。恋愛している自分が想像つかないというか？結婚なんてなおさら想像つきません。

経験0！恋愛コンプレックスを克服する方法

人付き合いの機会を増やそう

男女関係なく、単純に人付き合いの機会を増やしていろいろな人との交流を深めてみましょう。そうすることで、人付き合いのスキルが鍛えられます。こうした普通の人付き合いができていないと恋愛には発展しません。

コミュニケーション能力が不足していると感じたら、まずはいろいろな人と話をしてみましょう！

自分を愛する

自己肯定感が低いといい恋愛には恵まれません。たとえチャンスがあったとしても「私にはもったいない人だ」「私なんかじゃ釣り合わない」などと自分の価値を引き下げてしまい、せっかく寄せられた好意を無駄にしてしまうのです。

自分は愛されているのだ、という自信をつけましょう。
そのためには、まずは自分で自分を愛することが必要です。鏡を見て「今日の自分はかわいいね」と声に出してみましょう。かわいいね、じゃなくても自信への褒め言葉なら何でもいいでしょう。また、他人から褒められたら、謙遜する前に素直に「ありがとうございます」と言えるようになりましょう。

毎日のスキンケアでも、自分の肌を大事に包み込むようにケアしてみましょう。愛されている自信は、恋愛の流れをスムーズにしてくれます。

ちょっと違う自分を見つけてみる

あなたは本来とても魅力的な人で、それを求めている運命の人は確実に存在するのです。ただ、今は恋愛コンプレッックスにより自信のなさに埋もれているだけ。その埋もれた自分を引き上げるために、いつもとちょっと違う自分を見つけてみましょう。

赤いリップをつけてみる。スニーカーではなくパンプスを履いてみる。髪を切ってみる。新しい服で初めて入るカフェに挑戦してみる。いつもと違うことであれば何でもいいのです。できれば、あなたにとって新鮮で気分が盛り上がる挑戦をしましょう。挑戦と新しい自分の発見の積み重ねがあなたを変えてくれます。

信頼できる人のアドバイスを聞く

自分の問題だから他人は関係ない、と突き放しているたらいつまでたっても恋愛コンプレックスは解消されません。自分の信頼できる人、あるいは恋愛面での憧れを持っている人に恋愛についてのアドバイスをもらってみましょう。

その際「でも」「だって」「どうせ」は禁句です。自分のできる範囲で、アドバイスに素直に従いましょう。そうすることで憧れの人に少し近づけるはずです。

30代で恋愛コンプレックスを克服した人の体験談

31歳・女性・栄養士

30歳超えて処女なのが恥ずかしくて、周りと恋バナするとき気が引けていました。このコンプレックスを一刻も早く解消したくて、私はついに出会い系アプリに登録してみました。今まですごく抵抗があったけど、いざはじめてみたら、なんか、すごいです。いろんな人からメッセージが来て何人かと直接会って、その中の1人とお付き合いすることができました。毎日楽しくて嬉しくて、今はコンプレックスなんてどっかいっちゃいました！

30歳・男性・営業

自分は同じような境遇の友達と荒療治で、成功するまでひたすらナンパするっていうのをやりました。大体無視されるんで結構心折れますけど、数をこなして経験値上げたらなんかタフになってきて。もう多少のことではへこたれないです。その執念で彼女ゲットできました。奇跡です。

34歳・女性・公務員

いい加減彼氏が欲しいのに、作り方が分からなくて。ついに占い師の元に駆け込みました。知人に紹介してもらった有名な方らしく、私のダメなところをズバズバ切られました。こうした方がいいというアドバイスももらったので、言う通りにしたらあら不思議！今まではなんだったんだというくらいあっさり彼氏ができました。

32歳・女性・飲食スタッフ

私はとにかく合コン、婚活パーティー行きまくってました。いつも友達止まりで恋愛に発展することがなく自信をなくしがちだったんだけど、数打ちゃ当たる先方で、こんな私でも付き合ってくれる人を求めてがんばりました！その成果あって、ようやく彼氏できたんです！めちゃうれしい！

さいごに

いかがでしたか？

恋愛未経験の恋愛コンプレックスはなるべく早く解消したいですよね。
焦る気持ちもわかりますが、焦りすぎないことも大切です。また、とにかく恋愛を経験すればいいというものでもありません。恋愛はタイミング。今はまだ経験がなくても、近いうちに然るべきタイミングがやってきますよ。

いつ恋愛をスタートさせてもいいように、準備万端の状態でいましょう！