【4択心理テスト】爆発するまえに見て！私のストレス解消法

もうすぐ大好きな彼氏の誕生日です！

さて、大好きな彼に感謝と愛を伝えるために、なにをプレゼントしますか♡？1番渡したいと思うものを選んでください

【1. ちょっと奮発してブランドのアイテム】を選んだあなた

高価なプレゼントで感謝と愛を伝えることを選んだあなたは、頑張ったことがしっかり結果に出たときに幸せを感じやすいです。逆に頑張っても上手くいかなかったときにストレスを抱えやすいです。

そんなあなたにオススメなストレス解消方法は、小さな目標を可視化してコツコツと達成をすることです。小さな目標とは「布団を干す」「朝ごはんにフレンチトーストを作る」などそんな簡単に達成ができることで構いません。

小さな目標をチェックリストなどでまとめて、少しずつ達成をすればスッキリしてストレスが解消していくでしょう。

大きな目標がストレスの基になっている場合は、大きな目標も小さな目標で細分化してコツコツ達成をしていくのがオススメです。

【2. 彼が欲しいといっていたものや彼が好きなもの】を選んだあなた

承認欲求が強いため、他人があなたによって喜んだり楽しんでいるときに幸せを感じやすいです。

そして「初めての環境で上手く馴染めない…」「彼のことがよく分からない」「あの人とはなんだか相性が合わない…」そんな周りに上手く打ち明けられるときや、無理して周囲と合わせているときに、不安を感じてストレスになりやすいです。

そんなあなたにオススメなストレス解消法は、心を打ち明けられる友達や彼氏、ペット、家族と思いっきり共に楽しむことです。一緒に食事をしたりカラオケに行くと、ストレスが解消されやすくなります。

【3. 手紙や手作りケーキなど、とにかく手作りもの】を選んだあなた

心を込めることが好きなあなたは、他人になにかをしてもらい自分自身が明るい気持ちになったときに特に幸せを感じやすいです。

逆に喧嘩や揉めごとなど、自分の感情が上手く伝わらなくて共感をしてもらえないときに強いストレスを抱えやすいです。

そんなあなたにオススメなストレス解消方法は、キュンキュンしたり明るい気持ちになれるドラマや映画をたっぷり見て、ストーリーに感情移入をすることです。そうすれば半強制的に感情が前向きになるので、ストレスが解消しやすくなります。

【4. 重いと思われない程度の無難な服やアクセサリ】を選んだあなた

バランスを大事にしているところがあり、気持ちが落ち着くときに幸せを感じやすく、ズルをして目立っている人や、強く攻撃をしてくる人が現れたときにストレスを感じやすいです。

そんなあなたにオススメなストレス解消方法は、できるだけ都会から離れて自然と共にのんびりすることです。ちょっと公園でランチをしたり、静かな海を眺めにお出かけをしてみましょう。

NOストレスな生き方を追究して！

ストレスは美容にも健康にも悪いです…。それを分かっていても私達は日々ストレスを抱えて生きています。

イライラしてどうしようもないときは、ぜひ今回の心理テストを参考にしてください。