浮気しそう…そのきっかけと衝動を抑える方法

2019/01/24

「浮気をしてはいけない」とわかっていても、「浮気しそう…」という衝動が芽生えることがあるでしょう。

そこで、ここでは浮気しそうになるきっかけと、衝動を抑える方法を紹介します。

浮気しそうな方は、ぜひ参考にしてみてください。

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浮気しそう…そのきっかけとは?

きっかけ① パートナーに不満がある

パートナーに不満があると、「他にもっといい人がいそう」「浮気しそう」という衝動が芽生えて浮気に走ってしまうことがあります。

浮気を防止するために、お互いに不満を溜め込まずに改善し合うといいでしょう。

きっかけ② 浮気相手に魅力を感じた

パートナーとの付き合いが長いと当たり前の存在になってしまい、お互いのよさを忘れてしまいがちです。

そのため、「他の人のほうが魅力的」「浮気しそう」と浮気の衝動が抑えられなくなってしまうのかもしれません。

付き合いが長くても、お互いを大切に思う気持ちを忘れないようにしましょう。

きっかけ③ 刺激がほしい

パートナーとの付き合いが長いと、マンネリ化してしまうケースが多いです。

そのため、「浮気しそう」「刺激がほしい」と浮気の衝動が芽生えてしまうのかもしれません。

パートナーとマンネリ化してしまったときは、2人で取り組める新しい趣味などを見つけるといいでしょう。

浮気しそうな衝動を抑える方法

衝動を抑える方法① 初心を思い出す

付き合いが長くマンネリ化してしまったことが原因で、「浮気しそう」と衝動が芽生えることがあります。

そんなときは、初心を思い出すようにしましょう。

「パートナーのこういうところを好きになった」と思い出すことで、衝動を抑えることができるかもしれません。

衝動を抑える方法② パートナーとの時間を大切にする

「浮気しそう」と言う衝動を抑えるには、パートナーとの時間を大切にするといいでしょう。

とくに、パートナーに対して不満があるときに一緒に過ごす時間を大切にすることで、お互いのよさを再確認できる可能性があります。

衝動を抑える方法③ パートナーと新しいことをする

マンネリ化が原因で、「浮気しそう」と衝動が芽生えることがあります。

そんなときは、新鮮な気持ちになれるようにパートナーと新しいことにチャレンジしましょう。

共通の趣味をみつけたり、普段のセックスに変化を加えるだけでもマンネリ化を防ぐことができるため、浮気しそうな衝動を抑えられるでしょう。

浮気したときの代償はこんなにある!

別れることになる

衝動を抑えることができずに浮気をしてしまうと、パートナーに「もう信じられない」「絶対に許さない」と思われてしまい、別れることになるかもしれません。

そのため、パートナーと別れたいと思っていないときは、浮気しそうな衝動を抑えるようにしましょう。

慰謝料を請求される

不倫の場合は、慰謝料を請求される可能性があります。

慰謝料請求の平均金額は、100万円です。

これほどの大金を支払ってまで、浮気をする価値があるのか考えましょう。

そうすれば、「浮気しそう」という衝動を抑えることができるかもしれません。

子供に会えなくなる

パートナーや浮気相手より大切な存在は、自分の子供でしょう。

衝動を抑えることができずに浮気をしてしまうと、離婚となり親権をパートナーにとられる可能性があります。

そうなると、子供と一緒に暮らすことができなくなるだけでなく、会えなくなるかもしれません。

衝動を抑えられず浮気をしたときの対処法

対処法① 浮気しそうな原因を改善する

衝動を抑えることができなかったのには、原因があるのではないでしょうか。

その原因を改善すれば、今後は浮気をしなくなるかもしれません。

「パートナーに不満がある」「マンネリ化して刺激がほしい」など、原因を明確にしてパートナーと改善するようにしましょう。

対処法② 心から反省をして二度と浮気をしない

衝動を抑えることができずに浮気をしてしまうと、「なんで浮気なんかしたんだろう…」と後悔をしますよね。

しかし、後悔している気持ちが軽いと、再び衝動が芽生えたときに抑えることができず、浮気をしてしまう可能性があります。

「浮気は絶対にしてはいけない」「もう二度と傷つけない」と心から反省をして、二度と浮気をしないようにしましょう。

対処法③ パートナーに相談をする

「浮気しそう」という衝動を抑えることができずに、浮気をしてしまったことをパートナーに相談しましょう。

そうすれば、パートナーがあなたの衝動を抑えるために協力をしてくれるかもしれません。

浮気はよくありません!

「衝動を抑えることができなかった」など、どんな理由があっても浮気はしてはいけません。

衝動を抑えることができずに浮気をしてしまった場合は、相手を裏切り傷つけたことを忘れずに、二度と浮気をしないように気をつけましょう。

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