旦那の浮気を疑ってしまう理由&不安な気持ちを晴らす方法

2018/12/27

「旦那が浮気してるんじゃないか...」と日々ソワソワしたり、旦那がどこかへ出かけるというたびに不倫を疑ってしまう人は少なくありません。しかし、旦那が浮気している確証やこれといった証拠がなく、ただ漠然と疑ってしまう場合は困りますよね。

それが毎日のこととなると自分も精神的に参ってしまいますし、旦那にも嫌な態度をとってしまうなんてことになりかねません。

そこで旦那の浮気を疑ってしまう理由とその不安な気持ちを晴らす方法を紹介します。

LINE@はじめました

旦那の浮気を疑ってしまう理由

旦那の浮気現場をみたわけでもないのになぜか旦那を疑ってしまうと悩んではいませんか?実際に特別な理由もなく旦那を疑ってしまう女性は少なくありません。

なぜ浮気の心配ばかりしてしまうのか自分でも分からないときがありますが、浮気を疑ってしまうにはきっかけやきちんとした理由があります。

浮気を疑ってしまう理由① 自分に自信がないから

自分に女性としての魅力が欠けていると感じていると「旦那が他の人に目移りしてしまうんじゃないか」という不安をもってしまい浮気を疑ってしまっている可能性があります。

また旦那さんからの愛情を感じていないと不倫相手に愛情がいってしまっていると感じてしまうのです。

浮気を疑ってしまう理由② 過去のトラウマ

旦那以外の過去に付き合った男性に浮気されたことがあると「また裏切られるんじゃないか」と不安になってしまいます。旦那が浮気をしたことがあるのであればなおさら疑ってしまうのも無理がありません。

きちんとした明確な理由がなく旦那を疑ってしまう場合は過去に浮気されたことがトラウマとなっている可能性が高いです。

旦那が浮気をしているのか調べる方法

どうしても旦那を疑ってしまうのがつらいけどやめられないという人は、本当に旦那が浮気しているのか調べてみましょう。

探偵などは調査を頼むと費用が高くなってしまうので自分でできる方法を紹介します。

旦那の浮気を調べる方法① 衣類などのチェック

こちらは簡単にできるチェックで脱いだ服や下着のにおいをかぐ方法です。口紅がべったりついているというドラマのようなパターンは少ないですが、においは自分だと気が付かないことも多くボディソープや香水の香りが残ってないか確認しましょう。

また持ち物で趣味じゃなさそうなものや見たことのない物を持っていたらプレゼントでもらっている可能性があります。

旦那の浮気を調べる方法② SNSをチェック

旦那のSNSはもちろん会社の同僚や仲の良い友達のSNSをチェックしましょう。「仕事が遅くなる」「友達と飲んでくる」といったときは本当なのかSNSで照合することができます。

また職場の女の子と浮気している場合は旦那と女の子が匂わせ投稿をしている可能性があるので要チェックです。

疑ってしまう不安な気持ちを晴らす方法

旦那の浮気を疑ってばかりいても自分の気持ちは暗くなる一方でいいことはありません。

旦那を疑わなくてすむようになるには自分の気持ちのモチベーションがとても大事です。「旦那の浮気なんてどうでもいい」くらい気持ちを晴らす方法をご紹介いたします。

気持ちを晴らす方法① 自分磨きに徹する

ファッションやメイク、ヘアスタイルを変えたり、ヨガを始めたり、思い当たるものは全部やってみましょう。ただし、旦那に綺麗と言われたいという気持ちをもっていると反応がなかった時にショックをうけてしまうので周りの人に綺麗と言われたいという気持ちで自分磨きをしましょう。

しかしはまりすぎてお金を使いすぎてしまうことだけは旦那に怒られてしまうので注意してください。

気持ちを晴らす方法② アートを習う

アートいうと難しい感じがしてしまいますが、手芸・絵画・陶芸・習字・生け花など自分が興味のあるものなんでもいいので始めてみましょう。

はまるとやっている間は他のことなんか考えずに没頭できるのでおすすめです。

浮気を疑って起こったトラブル

たまに浮気を疑ったがためにトラブルを起こしてしまったという話を知人から聞くことがあるので紹介します。証拠がなく浮気を疑ってしまうと、旦那ともめるだけならまだしも他人を巻き込んでしまうケースもあるので注意が必要です。

浮気を疑っておきたトラブル① 友人Rの場合

友人R

子育てに忙しく自分の時間があまり持てなくて旦那がうらやましかったのもありますが、旦那が休みの日まで仕事や用事で出かける度に「嘘をついてるのかな」って不安になってしまって…。

そして不安がピークになって子供を実家の母に預けて旦那の後をつけてしまいました。そしたら案の上仕事の真っ最中で、しかも同僚に私がいることがばれてしまい後から大目玉くらいました(笑)

恥ずかしいやらなんやらでしたがそれからは無駄に疑うことはなくなりました。

浮気を疑っておきたトラブル② 同僚Kの場合

同僚K

旦那が最近、スマホにロックをかけ始めたので「まさか浮気?」と疑いました。夜も一人でスマホを見てる時間が長くて、私が現れた瞬間画面を閉じたので疑いは増すばかりでした。

そんな日々がしばらく続いたので我慢の限界がきてスマホのロックを解除して、こっそり見てしまいました。そうするとHな画像が大量に(笑)

旦那は画像を見られたことに腹を立ててしばらく怒ってしまいましたし、ありえないといわれてしまいました。

きちんと話し合いましょう!

旦那の浮気に対して確証がなく疑ってしまう場合は、旦那との関係性に問題がある可能性があります。

旦那が浮気をしていると決めつけて疑ってしまうよりも、まずはきちんと話し合いをして旦那の気持ちや考えを知ることで真相に近づくことができます。

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