元彼を忘れたい！辛い過去を吹き飛ばす方法

辛い！元彼が忘れられない

忘れられない気持ちは辛いですよね。

特に自分の気持ちが整理できていない時に、元彼に新しい恋人ができた場合、さらに辛い思いが募ります。忘れたいのにどうしても忘れられないのは、どうしてなのでしょうか…

元彼を忘れるためにも、なぜ忘れることができないのかその理由をしっかりと理解して対処していく必要があります。

忘れられない理由

元彼を忘れられない理由として、一番多いのが好きという気持ちがある場合です。

これは彼氏に振られた女性に多い理由で、好きな気持ちを残したまま関係が終わってしまったことで、忘れたいのになかなか元彼を忘れることができないのです。

「一緒にあそこに行きたかった...」、「あれもしたかった…」と元彼との付き合いに心残りがあり、不完全燃焼で終わってしまった彼氏のことをずっと引きずってしまうのです。

また別れた後は、元カレの良いところや楽しかった思い出ばかりが心に残る傾向にあり、それが忘れられない原因にあります。

別れた理由や許せないことなどは消え、あなたの心の中の元彼がどんどんと美化され、なかなか忘れられない存在になってしまうこともあるのです。

忘れる方法５選

無理に忘れようとしない

元彼のことを忘れたいという気持ちが、さらに元彼のことを思い出してしまうきっかけになってしまいます。

恋愛においては時間が解決してくれるということもあります。自分の気持ちを封じ込めるのではなく、自分の素直な気持ちに目を向けてみてはいかがでしょうか。

元彼への気持ちをゆっくり整理することで、自然に元彼を忘れることができるでしょう。

元彼のものを全て捨てる

部屋に元彼の私物や思い出の品がある場合は、全て捨ててしまいましょう！

身近に元彼を感じるものが置いてあると、忘れたいのに元彼のことを思い出してしまい辛い気持ちになります。部屋の掃除を兼ねて、元彼のものを捨ててスッキリさせましょう。写真や手紙の処分は必ずすること！

また、携帯のメールアドレスや電話番号などが残っていると、ふとしたきっかけで元彼に連絡してしまう可能性がありますので、本当に忘れたいのであれば全消去をしましょう！

一人旅に出る

元彼のことを忘れたい時は、一度日常から離れることもおすすめです。

一人旅で自分の行きたいところへ行き、自分の好きな物を食べ、好きなことをする。そうして自分の気持ちに正直になることで、元彼への執着がなくなり、自然と元彼のことを忘れていくことができるでしょう。

新しいことを始める

元彼を忘れたい時は、何か新しいことを始めてみてはいかがでしょうか。

料理や習い事などの趣味を見つけて何かに打ち込んでみましょう。新しい世界に触れることで、あなたの悩みなどちっぽけに思えてしまうものです。

今までとは違うことを経験することで、新しい発見や出会いも期待でき、辛いことも忘れられるでしょう。

自分磨きをする

元彼を忘れたいのに忘れることができずに、ずっと落ち込んで悩んでいても時間の無駄です。

元彼のことが忘れられないのであれば、そんな彼を見返すくらい自分磨きに力を入れてみましょう！

自分の内面・外面を磨くことで、自信に満ち溢れた魅力的な女性へと変化していきます。美しくステップアップしたあなたには、新たな恋の訪れも期待できるのではないでしょうか。

元彼を忘れるまでの期間

男性に比べ女性の方が別れた恋人を早く忘れる傾向にあります。

全く引きずらないという意見も多い中、だいたい3ヶ月から半年の間には元彼を忘れていくと言いう人が多いようです。

しかし前の恋を忘れる期間は個人差があります。自分の気持ちに正直に、ゆっくりと自分のペースで元彼を忘れていくことが大切です。

辛い時期は誰にでもあります。焦らずゆっくり、自分の気持ちに向き合いながら元彼への気持ちを整理していきましょう。「忘れたい！」と気にしすぎるのは良くないです。

さいごに

いかがでしたか？

忘れたいのに忘れられないという焦りからくるあなたの気持ちが、更に元彼への思いを強くして自分自身で首を絞めているのかもしれません。。

自分の気持ちをごまかすことなく、しっかり向き合いながら元彼への思いを整理していくことが大切です。

あなたの中で元彼への思いに自然と区切りがついた頃には、きっとまた新たな出会いが待っているはずです。