彼氏がいるのにセフレとの関係をやめられない…関係を断つ方法

2019/01/25

彼氏がいるのに、セフレと関係を続けてしまう人がいるでしょう。

「セフレと関係を終わらせなきゃ…」と思っている方は、必見です!

ここでは、セフレと関係を断つ方法を詳しく紹介します。

セフレと関係を断ちたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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彼氏がいるのにセフレを作ったきっかけ

きっかけ① 彼氏に不満があった

彼氏に不満がたまると、「もっといい人が他にいそう」「他の人と関係をもってみようかな」と思い、セフレをつくってしまうことがあります。

彼氏と付き合っている期間が長くなるにつれて不満はたまってしまうため、お互いに不満を言い合うようにして改善するといいでしょう。

きっかけ② 性欲がたまっていた

彼氏との付き合いが長くなると、セックスレスになってしまうことがあります。

女性も男性と同じで性欲がたまるため、「性欲を満たしたい」「満足できるセックスがしたい」と思い、セフレをつくってしまうことがあります。

きっかけ③ 一時的な感情に流された

「お酒に酔った勢いで…」「1回くらいいいでしょ」など、一時的な感情に流されてセフレをつくってしまうことがあります。

この場合は、セフレをつくったことに後悔する可能性があり、自然と関係を終わらせてくれることがあります。

彼氏がいるのにセフレとの関係をやめられない理由

理由① 性欲が満たされるから

彼氏とは満足できず、セフレとのセックスに満足をしているため、「性欲が満たされるから」「セフレのほうがセックスが上手だから」という理由で関係をやめられないのでしょう。

この場合は、関係を終わらせるために、彼氏とのセックスに満足させる必要があります。

理由② 関係を終わらせる方法がわからないから

セフレとの関係が長いと、「今更どうやって終わらせよう」「なんて言えばいんだろう…」という理由から、関係がやめられないのかもしれません。

この場合は、彼氏がいることを理由に関係を終わらせてもらうといいでしょう。

理由③ 刺激的で楽しいから

悪いことをしているときは、「刺激的で楽しい」と思いますよね。

そのため、彼氏がいるのにセフレと関係をもっているスリルにハマり、関係をやめられないのかもしれません。

この場合は、スリルに飽きたときに自然と関係を終わらせてくれる可能性があります。

セフレとの関係を断つ方法

終わりにすることを伝える

「セフレの関係を終わらせたい」「もう会わない」など、セフレに関係を終わりにすることを伝えましょう。

もしセフレが理解してくれない場合は、理解してくれるまで説得しましょう。

自然消滅をする

セフレが関係を終わらせることに理解してくれない場合は、自然消滅をしてもいいでしょう。

セフレの連絡先を削除し、連絡がこないように受信・着信拒否に設定しましょう。

そうすれば、関係を終わらせることができます。

友達に相談をする

自分がセフレと関係を終わらせられない場合は、友達に相談しましょう。

友達に相談をすれば、セフレと会わないように頻繁に遊んでくれたり関係を終わらせることを後押ししてくれるかもしれません。

今後セフレを作らないようにする方法

彼氏と不満を言い合い改善する

彼氏に不満がたまったことが原因でセフレをつくってしまったのであれば、彼氏と不満を言い合い改善するようにしましょう。

お互いに自分の比を認めて改善し合えば、2人の仲を良好に保てるはずです。

彼氏とのセックスを楽しむ

彼氏とのセックスに不満がある場合は、一工夫をして楽しむようにしましょう。

普段と違う体位をしたり大人のおもちゃを使うだけでも、彼氏とのセックスに満足をしてセフレをつくらなくなるかもしれません。

彼氏に対する気持ちを忘れない

彼氏との付き合いが長くなるにつれて当たり前の存在になってしまい、「好き」という気持ちを忘れてしまいがちです。

それが原因でセフレをつくってしまうことがあるため、彼氏に対する気持ちを忘れないようにしましょう。

早めに関係を断とう!

セフレとの関係が長くなるにつれて、セフレに対して本気になってしまうかもしれません。

そのため、「関係を終わらせたい」と思っているうちに、セフレとの関係を終わらせるようにしましょう。

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