男女別!失恋をひきずる期間&ひきずっているときの対処法

2018/10/05

失恋をすると、ズルズルとひきずってしまうことがありますが、実は失恋をひきずる期間は男女で違うことをご存じでしょうか?

ここでは、失恋をひきずる期間と、ひきずっているときの対処法を男女別で紹介します。

「失恋したのに諦められない」とひきずっている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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女性の失恋をひきずる期間ってどのくらい?

1ヶ月から半年ほど

多くの女性の失恋をひきずる期間は、1ヶ月から半年ほどと言われています。

失恋をして、キッパリと諦められればいいのですが、「本気で好きだから簡単に忘れられない」「諦めたいのに諦められない」と、失恋後に悩んでしまいますよね。

忘れたいのに忘れられない自分に対して、嫌気を感じている人もいるのではないでしょうか。

女性は失恋を長くひきずる

女性が失恋をひきずる期間は、男性に比べて長いと言われています。

女性は、一度好きになった相手を深く愛す特徴があるため、付き合いや片思いの期間が長いと、失恋をひきずりやすいそうです。

男性の失恋をひきずる期間ってどのくらい?

1週間から1ヶ月ほど

男性が失恋をひきずる期間は、1週間から1ヶ月ほどだそうです。

失恋をした次の日には、もう気持ちの切り替えができている男性もいます。

男性が失恋をひきずる期間は短いと言えるでしょう。

男性は失恋を長くひきずらない

男性は、女性に比べて失恋をひきずる期間が短いと言われています。

振られたショックは、女性と同じですが、「もっといい人を見つけよう」「今は自分の時間を楽しもう」と、すぐに気持ちの切り替えができるため、失恋をひきずる期間が短くてすむのでしょう。

失恋をひきずっているときの対処法

失恋をひきずっているときの対処法① 悲しいときは思いっきり悲しむ

失恋をすると、「傷ついている姿は見せたくない」「もう失恋相手のことを忘れたい!」と、プライドが邪魔をして、悲しいときに悲しめないという人がいるでしょう。

しかし、悲しいときにきちんと悲しまないからこそ、失恋をひきずってしまうことがあります。

悲しいときに、思いっきり悲しむことで、気持ちの切り替えができるため、悲しいと気は気がすむまで悲しむようにしましょう。

失恋をひきずっているときの対処法② 楽しいと思える時間を過ごす

1人で過ごしているときは、失恋相手のことを考えてしまい、「失恋をひきずっている」と思ってしまいますよね。

失恋のことを、考えたりひきずったりしないように、楽しい時間を過ごすようにしましょう。

「楽しい」と思っている間は、嫌なことを全て忘れることができます。

失恋をひきずっているときの対処法③ もっといい人を見つける

もっといい人を見つけることで、前の失恋を簡単に忘れることができます。

失恋をひきずっている原因は、「あの人以外好きになれない」「あの人よりいい人が現れない」と思っているからかもしれません。

視野を広げてみれば、意外と近くに自分と相性がいい人や、失恋相手よりもいい人がいるかもしれません。

ひきずる期間が長いときの対処法

ひきずる期間が長いときの対処法① 諦めずに両思いを目指す

失恋をしたからと言って、相手のことを無理に忘れたり諦めたりする必要はありません。

自然に相手のことを忘れるようになるまで、諦めずに両思いを目指すといいでしょう。

しかし、なんどもアピールをし続けると、「ストーカーみたい」「振ってるのにしつこい」とマイナスのイメージを与えてしまう可能性があるため、両思いを目指すときは、距離感を保ちながらアピールをするといいでしょう。

ひきずる期間が長いときの対処法② 自然と忘れられるまで待つ

失恋をすると、「もう忘れたい」「忘れなきゃ…」と思う方もいますが、「忘れよう忘れよう」と思っているときほど、相手のことを考えてしまい忘れられません。

無理に忘れようとはせずに、自然と忘れられる日まで待つというのも、1つの方法です。

ひきずる期間が長いときの対処法③ 恋人をつくる

前の恋を忘れるには、新しい恋をするといいと言われています。

今は、失恋相手のことを忘れられずに苦しんでいるかもしれませんが、周りを見渡してみれば、失恋相手よりもいいと思える人がいるかもしれません。

好きじゃない人でも、付き合ってみると好きになれる可能性もあるため、試しに付き合ってみるという感覚で、恋人をつくるのもいいでしょう。

失恋をひきずっている人へ…!

一途なことは素敵なこと

「失恋をしたのにひきずるなんて重い」「ストーカーみたいで自分が気持ち悪い」と思っている方もいるでしょう。

しかし、失恋をしても簡単に忘れられずに、1人の人をずっと好きでいられるということは、とても一途で、素敵なことです。

無理に諦める必要はない

「失恋をしたから諦めなきゃ」と、無理に諦めようとする人もいるでしょう。

しかし、失恋をしたからといって、無理に諦める必要はありません。

無理に諦めようとするほど、相手のことを忘れられず、余計に好きという気持ちが高くなってしまうことがあります。

無理に諦めようとせず、「時間が解決してくれる」と気軽に考えるようにしましょう。

さいごに

失恋をして、「相手のことを忘れよう」と思っているのに、忘れられないからこそ、辛い思いをしている人もいるでしょう。

しかし、失恋したからといって、無理に忘れる必要はありません。

時間がたてば自然と忘れられる人が多いため、無理に忘れようとはせずに、時間に身を任せてみましょう。

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